曙海教學(xué)優(yōu)勢(shì)
本課程,秉承二十一年積累的教學(xué)品質(zhì),以項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)為導(dǎo)向,面向企事業(yè)項(xiàng)目實(shí)際需要,老師將會(huì)與您分享設(shè)計(jì)的全流程以及工具的綜合使用經(jīng)驗(yàn)、技巧。課程可定制,線上/線下/上門(mén)皆可,熱線:4008699035。
曙海培訓(xùn)的課程培養(yǎng)了大批受企業(yè)歡迎的工程師。大批企業(yè)和曙海
建立了良好的合作關(guān)系,合作企業(yè)30萬(wàn)+。曙海培訓(xùn)的課程在業(yè)內(nèi)有著響亮的知名度。
課程大綱
第一講:面面觀底層讀懂情壓
一、為什么要學(xué)習(xí)情緒和壓力管理?
二、情緒面面觀
三、壓力面面觀
四、失控危害
第二講:行為層三解化解情壓
一、劃分割線解脫
二、搭建平臺(tái)解釋
三、提升能力解決
第三講:思維層理論改變看法
一、菲斯汀格法則——決定我們心情的不是他人,而是我們自己
二、ABCDE法——影響我們情緒的真正原因不是事件,而是我們對(duì)事件的看法
第四講:關(guān)系層三方促進(jìn)和諧
場(chǎng)景一:如何對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)
場(chǎng)景二:如何看待同事
場(chǎng)景三:如何融入團(tuán)隊(duì)
場(chǎng)景四:建立社交賬戶(hù)
總結(jié)&復(fù)習(xí)